21-Day NIA Challenge for Mighty Aphrodite

Overlad det til mig at have en idé og ønsker alle til at lege med mig - Her er baggrunden på 21-dages udfordring & min første rapport: Sidste søndag i min tidlige morgen meditationspraksis, jeg tegnede gudinde Card af Afrodite, hendes budskab var til "vække den indre gudinde inden gennem dans, egenomsorg og værdsætte min guddommelighed."

Snart efter jeg læste e-mails og så en meddelelse om en ny søndag morgen NIA klasse (NIA er et Dance Movement Teknik, som jeg har været forelsket i 10 år nu og holde en Blue Belt Teacher Certification). Senest er det blevet en ting at overbevise mig ikke at gå efter den anden. Mit sind kan overbevise mig om, at min krop ikke ønsker at flytte, eller at jeg har brug for at blive hjemme og arbejde, yadda, yadda, yadda ...... Men før jeg kunne overbevise mig at bo i, jeg sætter på min dans tøj og gik . Som det sker mange gange, når jeg danser, jeg har en zillion nye kreative ideer pop i - heraf en af ​​dem var - "Jeg spekulerer på, hvad det ville være som at gå til NIA i 21-dage straight?? Kunne jeg gøre det? »Så jeg erklæret, at ejeren af ​​NIA Studio og kørte hjem hele bouncy med ideen.

Så tirsdag som jeg var ved at forberede den nye Undervisning Plan klassen, jeg havde en anden idé at invitere alle på opfordring til at oprette deres egen personlige 21-dages Challenge. Efter alt, når vi skifter noget inde i os vores kunder har flere personlige transformationer med deres BEE-ning seværdighed planer og vi har nogle erfaringer at dele med dem. Så det syntes at være den perfekte ting at tilføje sammen med uddannelse.

Til min glæde hele klassen syntes at elske ideen, og det var så inspirerende at høre, hvad hver person let skabt for sig selv. Så her er jeg i dag 4 af mine egne personlige udfordring, jeg høster mange perler af visdom om mig selv.

Dag 4 Rapport:

I dag har jeg ændret mit outfit før jeg gik omkring 6 gange, ser i spejlet og kritisere min krop i hvert tøj, så når jeg forsøgt hver ud, jeg netop forladt. Da jeg ankom til klassen og stod foran muren af ​​spejle, der afspejlede mit "mindre end perfekte krop 'Jeg sammenligner mig til størrelse 0 læreren og de andre skinny-minis, der er i 20'erne og tog en dyb indånding, som musik og bevægelse i gang. Så jeg fortalte min kritiske sind at holde kæft - og mindede mig om, at jeg var der for at BEE i min krop og moooove det som en glædelig udtrykkelig af min indre gudinde.

Sjove ting er, at da jeg begyndte at danse og nyde det sjove, musikken, forbindelsen med andre, jeg kiggede i spejlet og bemærket, hvordan GREAT jeg ledte! Gå figur.

Efter blot 4 dage, er min krop føler stærkere i min kerne, og jeg føler min udholdenhed stigende. Også jeg har bemærket, at jeg spiste bedre i dag - flere af dem regnbuefarvede vegi s og frugter, der blev nævnt i klassen på tirsdag. Min datter og barnebarn ankommer i morgen - jeg normalt går langt fra min kostplan, når de er omkring og aldrig synes at arbejde i motion overhovedet. Denne gang jeg fortalte min datter om min udfordring, og hun ønsker at gå med mig at danse. Det er en glæde for mig, som vi plejede at gå sammen for at danseundervisning, når vi begge boede i Houston. Det har været 5 år siden, at gøre en klasse sammen.

Alle kan spille sammen med os - kom og oprette din egen 21-dages personlig udfordring. Jeg ville elske at høre, hvad udfordre dig tage på, så sørg for, og skriv en kommentar eller skrive til mig: jan@perfectcustomers.com

I dag Hvem er jeg BEE-ning er Mighty Aphrodite glæde dans hver dag.

Attraktivt,
Goddess Jan