21-Day NIA udfordring for Mighty Aphrodite

Overlad det til mig at have en idé og ønsker at alle kan lege med mig - Her er baggrunden på 21-dages-udfordring og min første betænkning: Sidste søndag i min tidlige morgen meditation praksis, trak jeg gudinde Card af Afrodite, hendes budskab var at "vække den indre gudinde i gennem dans, egenomsorg og værdsætte min guddommelighed."

Kort efter jeg læste e-mails og så en meddelelse om en ny søndag morgen NIA klasse (NIA er en Dance Movement Technique at jeg har været forelsket i 10 år og holde en blå Belt Teacher Certification). Senest det er blevet en ting overbevise mig ikke at gå efter den anden. Mit sind kan overbevise mig om, at min krop ikke ønsker at flytte eller at jeg skal blive hjemme og arbejde, yadda, yadda, yadda ...... Men før jeg kunne overbevise mig at bo i, jeg sætter på mine dans tøj og gik . Som det sker mange gange, når jeg danser, jeg har en million nye kreative ideer pop i - hvoraf en af ​​dem var - "Gad vide, hvad det ville være som at gå til NIA i 21-dage i træk?? Kunne jeg gøre det? "Så jeg erklæret, at det ejeren af ​​NIA Studio og kørte hjem alle hoppepude med ideen.

Så tirsdag som jeg var ved at forberede den nye undervisning planen klassen, havde jeg en anden idé at invitere alle på opfordringen til at skabe deres egen personlige 21-dages Challenge. Efter alt, når vi flytter noget inde i os vores kunder har mere personlige transformationer med deres BEE-Ing seværdighed planer , og vi har nogle erfaringer at dele med dem. Så det syntes at være den perfekte ting at tilføje sammen med uddannelse.

Til min glæde for hele klassen syntes at elske ideen, og det var så inspirerende at høre, hvad hver person let skabt for sig selv. Så her er jeg i Dag 4 af min egen personlige udfordring, jeg høster mange perler af visdom om mig selv.

Dag 4 Rapport:

I dag har jeg ændret mit outfit før jeg gik omkring 6 gange, at kigge i spejlet og kritisere min krop i hvert outfit, så når jeg prøvet alle ud, jeg lige har forladt. Da jeg ankom til klassen og stod foran væggen af ​​spejle, der afspejlede min 'mindre end perfekte krop' blev jeg sammenligner mig til størrelse 0 læreren og den anden tynd-minis, som er i deres 20 's og tog en dyb indånding som musik og bevægelse i gang. Så fortalte jeg min kritiske sind at holde kæft - og mindede mig selv, at jeg var der til at foregå i min krop, og moooove det som en glædelig udtrykkelige af min indre gudinde.

Sjove ting er, at da jeg begyndte at danse og have det sjovt, musikken, forbindelsen med andre, jeg kiggede i spejlet og lagde mærke til hvor stor jeg ledte efter! Gå figur.

Efter kun 4 dage, er min krop føler stærkere i min kerne, og jeg føler min udholdenhed stigende. Også jeg bemærket, at jeg spiste bedre i dag - flere af dem regnbuefarvede Vegi-og frugt, som blev nævnt i klassen på tirsdag. Min datter og barnebarns ankommer i morgen - jeg normalt går langt fra min kostplan, når de er rundt og aldrig synes at arbejde i motion overhovedet. Denne gang fortalte jeg min datter om min udfordring, og hun ønsker at gå med mig at danse. Det er en glæde for mig, som vi plejede at gå sammen til dans, når vi begge boede i Houston. Det har været 5 år siden at gøre en klasse sammen.

Alle kan spille sammen med os - kom og oprette din egen 21-dages personlig udfordring. Jeg ville elske at høre, hvad udfordre dig tage på, så sørg for og skriv en kommentar eller skrive til mig: jan@perfectcustomers.com

I dag Hvem er jeg BEE-ning er Mighty Aphrodite glæde dans hver dag.

Attraktivt,
Goddess Jan