21 jours NIA défi pour Maudite Aphrodite

Laissez-moi d'avoir une idée et que vous voulez à chacun de jouer avec moi - Voici le fond le défi de 21 jours et mon premier rapport: Dimanche dernier, dans ma première pratique de la méditation du matin, j'ai dessiné la carte de déesse d'Aphrodite, son message était de «réveiller la déesse intérieure dans les travers de la danse, Prendre soin de soi et d'apprécier ma divinité."

Peu de temps après, je lisais e-mails et j'ai vu une annonce pour un nouveau dimanche matin classe NIA (NIA est une technique de mouvement de danse que j'ai été en amour avec depuis maintenant 10 ans et détenir un certificat de professeur de ceinture bleue). Dernièrement, il a été une chose me convaincre de ne pas aller après l'autre. Mon esprit ne peut me convaincre que mon corps ne veut pas bouger ou que je dois rester à la maison et au travail, bla, bla, bla ...... Cependant, avant que je puisse me convaincre de rester, je mets mes vêtements de danse et est allé . Comme cela arrive souvent quand je danse, j'ai un tas de nouvelles idées créatives en pop - dont l'un d'entre eux était - "Je me demande ce que ce serait comme aller à la NIA pour 21 jours droite?? Pourrais-je le faire? "Donc, j'ai déclaré au propriétaire de la NIA en studio et conduit à la maison tout plein d'entrain à l'idée.

Puis mardi, alors que je me préparais pour le nouvel enseignement du Plan de classe, j'ai eu une autre idée d'inviter tout le monde à l'appel à créer leur propre personnel de 21 jours Défi. Après tout, quand on passe quelque chose à l'intérieur de nous, nos clients ont des transformations plus personnelle avec leurs plans d'attraction Abeille-ing et nous avons des expériences à partager avec eux. Donc, il semblait être la chose parfaite pour ajouter ainsi que la formation.

À mon grand plaisir toute la classe semblait aimer l'idée et c'était tellement inspirant d'entendre ce que chaque personne facilement créé pour eux-mêmes. Donc ici, je suis en 4ème jour de mon propre défi personnel, je suis récoltons de nombreuses perles de sagesse sur moi-même.

Jour 4 Report:

Aujourd'hui, j'ai changé ma tenue avant que je suis allé environ 6 fois, en regardant dans le miroir et de critiquer mon corps dans chaque tenue, puis quand j'ai essayé tous, je viens de quitter. Quand je suis arrivé à la classe et me tenais en face du mur de miroirs qui reflète mon «moins de corps parfait« J'ai été me compare à la taille 0 enseignant et les autres skinny-minis qui sont dans leurs années 20 et a pris une profonde inspiration la musique et le mouvement a commencé. Alors j'ai dit à mon esprit critique se taire - et me suis rappelé que j'étais là pour BEE dans mon corps et moooove comme un express joyeuse de ma déesse intérieure.

Le plus drôle est que j'ai commencé à danser et profiter du plaisir, la musique, la connexion avec les autres, je me regardais dans le miroir et j'ai remarqué à quel point je cherchais! Allez comprendre.

Après seulement 4 jours, mon corps se sent plus fort dans mon cœur, et je sens mon endurance augmente. Aussi, j'ai remarqué que je mangeais mieux aujourd'hui - plus de ceux de couleur arc-vegi de fruits et qui a été mentionné dans la classe mardi. Ma fille et petit-fils arrivent demain - normalement je vais loin mon plan de manger quand ils sont autour et semblent ne jamais travailler en exercice du tout. Cette fois, j'ai dit à ma fille sur mon défi et elle veut aller avec moi à danser. C'est une joie pour moi que nous allions ensemble à des cours de danse quand nous avons tous deux vécu à Houston. Ça fait 5 ans que faire une classe ensemble.

Tout le monde peut jouer avec nous - venez créer votre propre Défi personnel de 21 jours. J'aimerais entendre ce défi que vous prenez, alors assurez-vous et postez un commentaire ou écrivez-moi: jan@perfectcustomers.com

Aujourd'hui Qui je suis Abeille-ing est Maudite Aphrodite dansant joyeusement tous les jours.

Joliment,
Déesse Jan