21-Day NIA Challenge for Mighty Aphrodite

Overlat det til meg å ha en ide og ønsker at alle skal spille sammen med meg - Her er bakgrunnen på 21-dagers utfordring og min første rapport: Siste søndag i min tidlig om morgenen meditasjon praksis, trakk jeg Gudinnen Card Aphrodite, hennes budskap var å "vekke den indre gudinne innenfor gjennom dans, egenomsorg og verdsette min guddommelighet."

Snart etter at jeg leste e-post og så en kunngjøring for en ny søndag morgen NIA klasse (NIA er en Dance Movement teknikk som jeg har vært forelsket i 10 år nå og holder en blå belte lærer sertifisering). I det siste har blitt en ting å overbevise meg om ikke å gå etter den andre. Mitt sinn kan overbevise meg om at kroppen min ikke vil flytte eller at jeg må bli hjemme og arbeid, yadda, yadda, yadda ...... Men før jeg kunne overbevise meg å bo i, legger jeg på meg dans klærne og gikk . Som skjer mange ganger når jeg danser, har jeg enorme nye kreative ideer pop i - hvorav en av dem var - "Jeg lurer på hva det ville være som å gå til NIA i 21-dager i strekk?? Kan jeg gjøre det? "Så jeg erklærte det til eieren av NIA Studio og kjørte hjem alle bouncy med ideen.

Så tirsdag som jeg forberedte for den nye Teaching Planen klasse, hadde jeg en annen idé å invitere alle på kallet til å lage sin egen personlige 21-dagers Challenge. Tross alt, når vi flytter noe inne i oss, våre kunder har mer personlige forvandlinger med sine BEE-ing Attraksjon planer og vi har noen erfaringer å dele med dem. Så det syntes å være den perfekte tingen å legge sammen med trening.

Til glede min hele klassen syntes å elske ideen og det var så inspirerende å høre hva hver enkelt person lett skapt for seg selv. Så her er jeg i dag 4 av min egen personlige utfordring, jeg høster mange perler av visdom om meg selv.

Dag 4 Report:

I dag har jeg endret mitt antrekk før jeg gikk omkring 6 ganger, se seg i speilet og kritisere kroppen min i hvert antrekk, så når jeg prøvde alle ut, jeg bare dro. Da jeg kom til klassen og sto foran veggen av speil som reflekterte min "mindre enn perfekte kroppen" Jeg ble sammenligne meg til størrelse 0 læreren og andre radmager-minis som er i 20 og tok et dypt åndedrag som musikk og bevegelse startet. Da jeg fortalte min kritisk sinn å holde kjeft - og minnet meg selv at jeg var der for å BEE i kroppen min og moooove det som en gledelig ekspress av min indre gudinne.

Morsomme er at når jeg begynte å danse og nyte moroa, musikken, forbindelsen med andre, så jeg i speilet og oppdaget hvor bra jeg var ute! Gå figuren.

Etter bare fire dager, er kroppen min føler sterkere i kjernen, og jeg føler meg utholdenhet øker. Også la jeg merke til at jeg spiste bedre i dag - flere av dem regnbuens farger vegi tallet og frukt som ble nevnt i klassen på tirsdag. Min datter og barnebarnet kommer i morgen - normalt jeg gå veien av meg å spise plan når de er rundt og aldri synes å arbeide i trening i det hele tatt. Denne gangen jeg fortalte min datter om utfordringen min og hun ønsker å gå med meg å danse. Dette er en glede for meg som vi pleide å gå sammen for å danse klasser når vi begge bodde i Houston. Det har gått 5 år siden gjorde en klasse sammen.

Alle kan spille sammen med oss ​​- kom og lag din egen 21-dagers personlig utfordring. Jeg vil gjerne høre hva utfordre du tar på, så pass på og legg inn en kommentar eller skriv til meg: jan@perfectcustomers.com

Idag Hvem er jeg BEE-ing er Mighty Aphrodite glede dans hver dag.

Attraktivt,
Goddess Jan