# 2 Cauda de gato: Napping para energizar

Durante os meses de inverno os gatos podem servir como o exemplo perfeito do que fazer! Um gato dorme a maior parte do dia e da noite quando está muito frio para ir lá fora, eles hibernar e comer pequenas refeições. "Como pode um gato dormir tanto?" ..... Você pode perguntar!

Eles encontram um espaço escuro, em um local quente, e retornar para o mesmo local dormindo todos os dias, dia após dia. Mesmo quando a porta está aberta, se a neve está cobrindo o chão, as chances são de que eles torcem o nariz e voltar a cochilar dentro de casa.

A maioria dos felinos da casa preferem patas quentes sobre os frios. É a lógica simples, mas fornece uma verdadeira mensagem para gato amante e observadores.

Mas como é que cochilando e hibernando dizem respeito ao seu negócio? Você pergunta: "o que devo fazer, fechar a loja porque está frio lá fora? Eu deveria tirar uma soneca durante todo o dia até que o clima mais quente chega? "

Bem, boa sorte com essa idéia ..... não é viável para os seres humanos realmente se comportam como o seu gato, desde que você tem outras responsabilidades que o seu gato não tem - como a forma de ganhar a vida para comprar comida do seu gato! No entanto, você pode tomar uma página fora do livro do seu gato e siga seu exemplo:

1. Tire uma soneca todos os dias se possível. Se esticando e puxando para cima as tampas não é possível para você todos os dias, você pode tomar um rápido "soneca de gato" durante o dia, fechando os olhos por 5-10 minutos, faça algumas respirações profundas e permitir que sua mente para dar uma resto. Se você trabalha fora de sua casa, como mais e mais pessoas estão desempregadas e procurando oportunidades de negócio home, permita-se um tempo diário dormindo em torno de 2 ou 3 da tarde. Use uma técnica de relaxamento, como respiração profunda e meditação, ou usar um CD e fones de ouvido; encontrar um que irá levá-lo para o estado Theta - que é onde você vai experimentar repouso profundo. Depois de ter chegado a um profundo estado de repouso ou theta, você será naturalmente energizado. Você vai ter enchido o tanque de energia e será capaz de ser mais produtivo. Quando você continuar correndo no vazio, você está esgotando suas reservas de energia.

2. Hibernar durante os dias muito frios. Para uma hibernação ser humano parece ficar dentro de casa e manter-se aquecido quando o tempo está frio lá fora. O gato conserva energia, não ficando frio. Não utilize o chi energético na tentativa de manter-se aquecido. Evite o frio e ficar tão quente quanto possível. Mais uma vez o jogo é para encher o tanque de energia e não esgotar-lo!!

3. Coma alimentos quentes. Durante o inverno, você naturalmente irá querer comer sopas, alimentos quentes, e inclui algumas comidas picantes. Além disso, beber chá quente irá manter seu corpo aquecido internamente. Chá de Gengibre também é útil para aquecê-lo e se sente bem ao seu sistema de digestão também. Evite bebidas com gelo. Beba muita água em temperatura ambiente alcalino. (Para mais informações sobre os sistemas de água alcalina, consulte: www.healandgrowrich.com)

4. Sloooooowwww para baixo. O inverno pode não ser o seu tempo para rastejar dentro de uma caverna e hibernar, no entanto, é preciso desacelerar. Há clima de inverno é o momento perfeito para re-grupo, re-energizar-se, re-direcionar suas energias e re-design da direção do seu rumo. Se você nunca abrandar durante o inverno, você perderá o reforço das reservas que você precisa para a Primavera, onde você irá naturalmente se sentir mais como

ficar ao ar livre e avançar com seus projetos.

5. Eliminar ter ferros demais no fogo. Quando você está sobrecarregado, você será ineficaz. Simplifique. Organizar. Foco. Pare o velho modo de multi-tasking suas multi-tarefas! No sector da energia hoje novo mundo, isso vai fazer com que você perder em receber os insights que irá guiá-lo no futuro. Fique acordado e consciente, e você será mais receptivo à multiplicidade de sinais que estão disponíveis para você.

6. Aproveite esta época do ano ea energia especial dos meses de inverno. Siga Mãe Natureza, que vai dentro, como um exemplo. Se você fizer isso, você vai estar em pista a cada ano.

Bem ............... tenho que ir tirar um cochilo, espero que você também!