21-Day NIA Challenge för Mighty Aphrodite

Lämna det till mig att ha en idé och vill att alla ska spela med mig - Här är bakgrunden på 21-dagars utmaning och min första rapport: Sista söndagen i min tidiga morgonen meditation, drog jag Gudinnan Card Afrodite, hennes budskap var att "väcka den inre gudinnan inom genom dans, egenvård och uppskatta min gudomlighet."

Snart efter att jag läste e-post och såg ett meddelande om ett nytt söndagsmorgon NIA-klass (NIA är en dans rörelse teknik som jag har varit kär i 10 år nu och håller en blå Certification Belt Lärare). Senare tid har varit en sak att övertyga mig att inte gå efter en annan. Mitt sinne kan övertyga mig om att min kropp inte vill flytta eller att jag måste stanna hemma och arbete, yadda, yadda, yadda ...... Men innan jag kunde övertyga mig att bo i, satte jag på mina dans kläder och gick . Vilket sker många gånger när jag dansar, jag har en zillion nya kreativa idéer pop in - varav en av dem var - "Jag undrar vad det skulle vara att gå till NIA i 21-dagar i sträck?? Kan jag göra det? "Så jag förklarade den till ägaren av NIA Studio och körde hem hela bouncy med idén.

Sen tisdag när jag förberedde för den nya undervisningen planen klassen hade jag en annan idé att bjuda in alla på samtalet för att skapa sin egen personliga 21-dagars Challenge. När allt kommer omkring, när vi flytta något inom oss, våra kunder har mer personliga omvandlingar med sina BEE-ning av sevärdhet planer och vi har några erfarenheter att dela med dem. Så det verkade vara den perfekta sak att lägga tillsammans med utbildningen.

Till min glädje hela klassen verkade älska idén och det var så inspirerande att höra vad varje person lätt skapade för sig själva. Så här är jag i dag 4 av min egen personliga utmaning jag skörda många pärlor av visdom om mig själv.

Dag 4 Rapport:

Idag har jag ändrat min klädsel innan jag gick omkring 6 gånger, titta i spegeln och kritisera min kropp i varje outfit, sen när jag provat alla ut, lämnade jag bara. När jag kom till klassen och stod framför väggen av speglar som reflekterade jag "mindre än perfekt kropp" Jag jämförde mig till storlek 0 läraren och de andra skinny-minis som är i 20-årsåldern och tog ett djupt andetag som musiken och rörelsen började. Och jag sa till min kritiska sinne att hålla käften - och påminde mig själv att jag var där för att BEE i min kropp och moooove det som en glad Express den min inre gudinna.

Roliga är att när jag började dansa och njuta av det roliga, musiken, sambandet med andra, såg jag i spegeln och märkte hur bra jag var ute! Go figure.

Efter bara 4 dagar, min kropp känner starkare i min kärna, och jag känner mig uthållighet ökar. Jag också märkte att jag åt bättre idag - flera av dem regnbågsfärgade Vegi talet och frukter som nämndes i klassen på tisdagen. Min dotter och sonsons anländer i morgon - Normalt brukar jag gå långt av min äta plan när de är runt och aldrig verkar fungera i övning alls. Den här gången Jag sa till min dotter om min utmaning och hon vill gå med mig att dansa. Detta är en glädje för mig när vi brukade gå tillsammans för att danslektioner när vi båda bodde i Houston. Det har gått 5 år sedan att göra en klass tillsammans.

Vem som helst kan spela tillsammans med oss ​​- kom och skapa din egen 21-dagars personlig utmaning. Jag vill gärna höra vad utmana dig att ta på, så se och skriv in en kommentar eller skriv till mig: jan@perfectcustomers.com

Idag är Vem jag är BEE-ning är Mighty Aphrodite glädje dans varje dag.

Vackert,
Goddess Jan